SANATOSHA- Der neue Anbieter für Kurse | Entspannung, Stressmanagement, Work Life Balance

SANATOSHA bietet einen Ort, eine Oase, eine Insel, zum Wohlfühlen und Auftanken.

Die Vision ist die Vermittlung von Balance-Kompetenzen zum Erhalt einer dauerhaften Lebensbalance. Dies führt zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Freude und Gelassenheit. Für jeden. Gemeinsam.

TRAINING FÜR BALANCE. Das Angebot konzentriert sich auf die Stärkung der Lebensbalance. Die Trainings geben Zugang zu Themen wie Entspannung, Burnout Prävention, Work Life Balancing oder Stressmanagementkompetenz.

In dem Streben nach Erfolg gerät das Leben oft außer Balance und Zufriedenheit gerät schnell in Vergessenheit. Wenn wir uns wünschen, lebendiger zu sein und weniger zu funktionieren, kann es hilfreich sein, uns zu erinnern- an das, was Freude bereitet und Kraft spendet. Es geht darum, Ressourcen, die jeder in sich trägt, wiederzuentdecken und neu aufzuleben. Diese Art von Lebendigkeit kann eine neue Quelle werden, aus der geschöpft wird und Neues entsteht.

COACHING FÜR ZUFRIEDENHEIT: Zufriedenheit kann alles sein und überall. Jeder von trägt seine Zufriedenheit in sich. Man muss sie nur wiederfinden und zu neuem Leben erwecken. Leben braucht Frieden. Überall. Das Personal Coaching setzt hier an. Es hilft die persönliche Quelle für Lebendigkeit und Zufriedenheit zu finden.

Das Besondere an SANATOSHA Coaching ist die Kombination von systemischen Coaching Methoden, mit Kunsttherapie, Kreativmethoden sowie anerkannten Entspannungsverfahren. Jedes Personal Coaching kann, wenn gewünscht, Elemente aus anerkannten Entspannungsverfahren beinhalten. Anerkannte Entspannungsmethoden sind: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, und Meditation. Der Klient erlebt, erschafft, entspannt und genießt.

Neu: COACHINGARTWORK - Coaching als gestalterischer Dialog- Kommunikation und Lösungsprozess mittels Medien wie Farbe, Ton, Papier, etc. Nutzung kreativer Ausdrucks-, Wahrnehmungs- und Austauschmöglichkeiten zur Ressourcenaktivierung oder Ziel- und Sinnfindung.

Swantje Grauch – Personal und Business Coach | Trainerin
Ihre Qualifizierung zum Coach und zur Trainerin erwarb Sie im Rahmen mehrerer Ausbildungen an privaten Instituten. Sie besitzt die Zertifizierungen zum Personal Coach/Psychologischen Beraterin, Stressmanagementtrainerin, Entspannungstrainerin, Kunst- und Kreativitätstherapeutin, Trainerin für Autogenes Training, ZEN Balance und Meditation.

Kontakt:
Swantje Grauch – Coaching und Training
Urselbachstr. 46 | 61440 Oberursel
Telefon 06171-9609149 | info@sanatosha.com
www.sanatosha.com