Studio für F.M. Alexander-Technik in Frankfurt am Main
vom 21.05.2003
Die Alexander-Technik ... anhaltende Entspannung durch effizienten
Körpergebrauch !
Die Herausforderungen des modernen Lebens lassen uns oft
vergessen, dass Körper und Geist die Grundlage zur Bewältigung des
Alltags sind. Wir versuchen, dem Stress mit unbewussten Automatismen
zu entgehen. Die Folgen sind schlechte Gewohnheiten, Verspannungen,
gar Schmerzen oder einfach nur frühzeitige Ermüdung. In diesem Kurs
lernen Sie die bewusste Wahrnehmung der eigenen Bewegungs- und
Denkgewohnheiten . Das verfeinerte Körpergefühl und das Wissen über
die Funktionen des Körperbaus ermöglichen konkrete Veränderungen
unserer Gewohnheiten. Mit Hilfe der Hände der Lehrerin lernen Sie das
Erkennen und Lösen unnötiger Muskelanspannungen. Sie verbessern Ihr
Körperempfinden und erlangen durch eine gelöste innere Aufrichtung
mehr Beweglichkeit und freien Geist.
F. Mathias Alexander (1869-1955) ging davon aus, dass alle geistigen,
seelischen und körperlichen Vorgänge im menschlichen Wesen in jeder
Aktivität eine Einheit darstellen. Die Überzeugung, daß die Art und Weise,
wie wir mit uns selbst umgehen, entscheidend für die Qualität aller
körperlichen Funktionen ist, bildet die Grundlage der Entdeckungen F.M.
Alexanders.
Mehr dazu erfahren Sie über online@at-ffm.de
Gabriele Breuninger
Studio für F.M. Alexander-Technik
Dielmannstr. 1
60599 Frankfurt a.M.
Tel.: 069-60325577
Fax: 069-60325573
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