Studio für F.M. Alexander-Technik Dielmannstr. 1 Frankfurt a.M. 069-60325577 069-60325573

Die Alexander-Technik ... anhaltende Entspannung
durch effizienten Körpergebrauch !

Die Herausforderungen des modernen Lebens lassen
uns oft vergessen, dass Körper und Geist die
Grundlage zur Bewältigung des Alltags sind. Wir
versuchen, dem Stress mit unbewussten
Automatismen zu entgehen. Die Folgen sind schlechte
Gewohnheiten, Verspannungen, gar Schmerzen oder
einfach nur frühzeitige Ermüdung. In diesem Kurs
lernen Sie die bewusste Wahrnehmung der eigenen
Bewegungs- und Denkgewohnheiten . Das verfeinerte
Körpergefühl und das Wissen über die Funktionen des
Körperbaus ermöglichen konkrete Veränderungen
unserer Gewohnheiten. Mit Hilfe der Hände der
Lehrerin lernen Sie das Erkennen und Lösen unnötiger
Muskelanspannungen. Sie verbessern Ihr
Körperempfinden und erlangen durch eine gelöste
innere Aufrichtung mehr Beweglichkeit und freien Geist.

F. Mathias Alexander (1869-1955) ging davon aus,
dass alle geistigen, seelischen und körperlichen
Vorgänge im menschlichen Wesen in jeder Aktivität
eine Einheit darstellen. Die Überzeugung, daß die Art
und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen,
entscheidend für die Qualität aller körperlichen
Funktionen ist, bildet die Grundlage der Entdeckungen
F.M. Alexanders.

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