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Diskussionsforen / Internet / Thread

Datum	Thema
08.02.2025 22:14 Uhr	Wie bekämpft ihr anhaltende Müdigkeit im Alltag? (von Sober)
	Hey zusammen! Seit ein paar Wochen fühle ich mich ständig schlapp und müde, obwohl ich genug schlafe und mich halbwegs gesund ernähre. Mein Arzt hat nichts Auffälliges gefunden, meinte aber, es könnte an einem Nährstoffmangel liegen. Bevor ich jetzt wahllos etwas nehme, wollte ich fragen, ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt. Vielleicht gibt es ja einfache Tipps, um wieder mehr Energie zu bekommen? Ich bin für jede Anregung dankbar, weil ich echt keine Lust habe, mich weiter durch den Tag zu schleppen!
09.02.2025 12:50 Uhr	Re: Wie bekämpft ihr anhaltende Müdigkeit im Alltag? (von Richardo)
	Hey, das klingt echt nervig! Mir hat es geholfen, meine Schlafroutine zu verbessern – feste Schlafzeiten und abends weniger Bildschirmzeit wirken bei mir Wunder. Außerdem versuche ich, tagsüber mehr kleine Bewegungspausen einzubauen, das kurbelt den Kreislauf an.
09.02.2025 13:46 Uhr	Re: Wie bekämpft ihr anhaltende Müdigkeit im Alltag? (von Fuerich)
	Hi! Ein möglicher Grund für deine Müdigkeit könnte ein Mangel an Vitamin B sein. Die B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützen das Nervensystem sowie die Muskelfunktion. Besonders bei Stress steigt der Bedarf, da Vitamin B hilft, die mentale Energie zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Bei www.vitaminexpress.org/at/vitamin- b-kaufen findest du hochwertige Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe. Sie sind in verschiedenen Formen wie Kapseln oder Tropfen erhältlich und haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sodass der Körper sie gut aufnehmen kann. Vielleicht wäre das eine gute Unterstützung, um wieder fitter durch den Tag zu kommen.
09.02.2025 13:46 Uhr	Re: Wie bekämpft ihr anhaltende Müdigkeit im Alltag? (von Fuerich)
	PS: Hier der Link der oberhalb liegt: www.vitaminexpress.org/at/vitamin-b-kaufen
09.02.2025 13:48 Uhr	Re: Wie bekämpft ihr anhaltende Müdigkeit im Alltag? (von Sober)
	Danke euch beiden für die Tipps! Eine bessere Schlafroutine klingt sinnvoll, das werde ich mal testen. Und das mit dem Vitamin B ist spannend, ich wusste gar nicht, dass es so viele Funktionen im Körper hat. Ich schau mir die Seite auf jeden Fall mal an – vielleicht ist das ja genau der Booster, den ich brauche!

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